Em mais de um ano de pandemia da Covid-19 a saúde mental da população negra se tornou ainda mais vulnerável. Com alto índice de desemprego, insegurança alimentar, dificuldade no acesso à vacinação e o convívio diário com o luto, profissionais da psicologia têm usado as redes sociais para conversar sobre os cuidados com a mente.
“A base para mim é a partilha. Falo sobre sonhos porque entendo que o ato de sonhar, falando de pessoas pretas, também é um ato político”, conta a psicóloga e produtora de conteúdo Mariana Reis.
Alyne Siqueira, psicóloga e mãe, encontrou motivação para produzir conteúdo para internet a partir da falta de rede de apoio e do avanço da pandemia. “Como não tem a questão da representatividade das mulheres negras nesse espaço, eu fui construindo a identidade visual da página nesse aspecto também. Olhar para as mulheres mães não é algo exclusivo de um público branco, classe média”, relata a profissional.
Consumo excessivo de informação gera ansiedade
Para o psicólogo Nelson Gentil, o mesmo espaço que traz convívio gera ansiedade. “As redes sociais nos ajudam a socializar, ainda que de forma virtual, com amigos, familiares. Ao mesmo tempo, elas podem gerar muita ansiedade, a partir do consumo de notícias”, aponta. “Nós sabemos a cor de quem mais morre de Covid-19 e é a nossa”, salienta o profissional, dando a dica de que é importante estabelecer uma rotina no consumo de notícias, para evitar danos maiores à saúde mental.
Com o objetivo de construir um ambiente seguro para a população preta, Mariana conta que o trabalho feito nas redes sociais tem permitido conexões significativas e desabafa: “Às vezes pessoas negras não sonham. A vida faz a gente acreditar que muitas coisas não são possíveis e isso é algo que gosto de falar, ainda mais agora que a gente tá meio perdido”.
Para estimular o diálogo sobre saúde mental da comunidade negra nas redes sociais, a Alma Preta selecionou 10 perfis de psicólogos pretas e pretos para acompanhar:
1. Mariana Reis
2. Alyne Siqueira
3. Nelson Gentil
4. Eilane Santos
5. Aisha Mariá
6. Ana Carolina Toledo
7. Jacqueline Vieira
8. Miriam Pereira
9. Michelle Carvalho
10. Samilly Valadares
